■彩人インタビューVOL.1

ＮＰＯ法人 日本健康太極拳協会　埼玉県支部長・副支部長
宮坂 昭七氏・富子氏

地域の人たちに楊名時太極拳と気功を
通じた健康づくりの輪を

世の中には自分のキャリアを惜しげもなく提供して
地元のために、地域のために頑張っている人たちがたくさんいます。
所沢市在住の宮坂さんご夫婦は、ともに東京都の公立中学校の教師を
長年務められ、多忙な教師生活の間に楊名時（ようめいじ）・気功太極拳の
稽古を重ね、師範を取得されました。
現在、お二人はＮＰＯ法人日本健康太極拳協会の埼玉県支部長・副支部長として
楊名時太極拳の普及と指導に県内を飛びまわる日々ですが、
太極拳修得の動機は、教師時代の「心を育てる教育」にあったそうです。
彩人インタビューの1回目は、宮坂さんご夫婦から
太極拳を通じたカラダとココロの健康づくりについてお伺いしました。

－お二人の太極拳歴は約30年と聞いておりますが、ということは
中学校の先生をおやりになっていた40代の頃から始められたわけですね。

宮坂（富）　最初に興味を持ったのはわたしです。担任していたクラスにどうにも
手のつけられない問題児がいまして、そんなに激しくぶつかってくる生徒たちは
初めてだったものですからどう指導したらいいのか途方に暮れていました。
ことごとに反抗し荒れ狂う生徒とはいえ、だいじな教え子ですし
担任として、彼らの未来に重い責任も担っているわけです。
絶対に逃げ出すわけにはいきません。本当に日夜悶々として追いつめられた思いでした。

そんな時に偶然、楊名時先生が所沢ニュータウンでおやりになっていた太極拳教室を知ったんです。心の平安を得たい一心で教室に通い始めました。
酸素不足の空気の中を口をパクパクあけてあえぐように生活していたわたしにとって「ゆーっくり息を吸って、ゆーっくり吐いて」という初歩の呼吸法指導と教室の静けさ、なごやかな雰囲気は忘れていた安らぎを取り戻してくれました。
それから、呼吸（調息）と動き（調身）と意識（調心）を整える三調がだいじということを知ったのも新鮮な驚きでした。
中学校では保健体育を指導していましたが、三調ということを
教わったことも教えたこともありませんでしたから。
楊名時先生は当時大東文化大学の教授をなさっていましたので、折にふれ
教師としてのあり方や生き方もお話しくださって、ずいぶん勇気づけられました。

－太極拳と出会ったことによって自分を取り戻し、生徒指導にも勇気をもって
あたれるようになったわけですね。では、ご主人が始められたキッカケ
というのはどのようなものだったのでしょうか。

宮坂（昭）　わたしは別な中学校で国語教師をしていました。
家内が太極拳に通い始めて最初は車を運転しない家内の運転手としてつきあっていた（笑）のが正直なところなのですが、いっしょにやり始めると楽しいし、面白いし、奥が深い。
中国四千年の古くから伝わる武術をもとに、心身の健康に役立つ医療体術を組み合わせたものですから一つ一つの動きを覚えたり、稽古したりがたいへんなのです。
楊名時気功太極拳は簡単にいうと、
中国に伝わる各種の太極拳を24の型に簡略化した「二十四式制定拳」（中国で1956年に制定）をもとに楊名時先生がさらに日本の方々にあった型に考案された楊名時太極拳と、楊名時先生独自の「八段錦」という"呼吸法に合わせて8つの型（医療体術）を行う気功"を組み合わせたものです。二十四式がなかなか覚えられずに苦労したものです。

宮坂（富）　そうして二人でモーレツに稽古し始めたわけですが、なんども相談し合ったり
議論する中で、太極拳を中学校の部活に取り入れたらどうだろうということになりました。
当時はまだ太極拳そのものが今ほどポピュラーではありませんでしたが
生徒たちの健康づくりはもちろん、「心を育てる」効果もあるというのが主人の主張でした。
稽古を続けていく中で、集中力をつけ、潜在能力の開発にも効果が期待できると
考えていたようです。確かに、わたしの方の部活を続けてきた生徒の感想は、
「集中力がついて勉強がはかどるようになった」「風邪をひきにくくなり学校を休む日が
なくなった」「イライラやもやもやしていた気分がスーッと消えていった」など
それぞれの生徒がなんらかの効果を自覚していたようです。

宮坂（昭）　わたしの方は「花と文学と太極拳部」というのをつくりました。
美しいものを美しいと素直に感じ、毎日あたらしい感動を発見し、自分も仲間も思いやり、
運動神経に自信のある人もそうでない人も、根気よく、仲よく、楽しく稽古しようよ
ということですね。その中で自然と心が育っていくと考えたのです。